Was dich im Kurs erwartet:

• 🥊 Einfache, sofort anwendbare Selbstverteidigungstechniken

• 🧠 Gefahren erkennen, deeskalieren und im Ernstfall reagieren

• 👜 Umgang mit Alltagsgegenständen wie Schlüsselbund, Regenschirm oder Tasche zur Selbstverteidigung

• 💪 Stärkung von Selbstvertrauen, Körpersprache und Reaktionsfähigkeit

• 🧘‍♀️ Respektvoller Umgang und klare Kommunikation im Training

Alle Techniken basieren auf Kai Vielers eigenem System V.S.V Goshin-Ryu, das er speziell zur effektiven Selbstverteidigung entwickelt hat.

📍 Kursinformationen:

• Zielgruppe: Erwachsene (Frauen & Männer)

• Wann: Freitags, 18:30–20:00 Uhr

• Wo: Grundschule Nachrodt, Ehrenmalstraße 61, 58769 Nachrodt-Wiblingwerde

• Trainer: Kai Vieler (4. Dan Goshin-Ryu, 4. Dan Taekwondo, 1. Dan Shin-Jitsu)

• Voraussetzung: Mitgliedschaft im TuS Nachrodt

Warum Selbstverteidigung lernen?

Ob auf dem Heimweg, im Alltag oder in Stresssituationen: Ein gutes Selbstverteidigungstraining gibt dir nicht nur körperliche Sicherheit, sondern auch innere Stärke und Handlungskompetenz. Du lernst, ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen und dich im Notfall zu schützen – mit Techniken, die realistisch und umsetzbar sind.

Jetzt Platz sichern und sicherer fühlen!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du hast Fragen? Dann melde dich gern – wir freuen uns auf dich!

👣 Einfach vorbeikommen und mitmachen!

TuS Nachrodt – Stark. Sicher. Selbstbewusst.
Mit unserem Selbstverteidigungskurs bekommst du das nötige Rüstzeug für mehr Sicherheit im Alltag – kompetent, praxisnah und mit System.

Zusätzliche Kurse beim TuS Nachrodt-Obstfeld

Unsere spezialisierten Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, über das reguläre Trainingsangebot hinaus gezielte Fähigkeiten und Techniken zu erlernen und zu vertiefen. Für diese Kurse fallen zusätzliche Gebühren an, die über den regulären Mitgliedsbeitrag hinausgehen.