Wer Lust auf Bewegung, Musik und gute Laune hat, darf sich freuen:
Mit Zumba feat. Move & Groove startet beim TuS Nachrodt ein energiegeladener Tanz- und Fitnesskurs für jedes Alter.

Ob Anfängerin oder Tanzerfahrener – bei unserem Zumba Kurs in Nachrodt steht nicht Perfektion im Mittelpunkt, sondern Spaß, Gemeinschaft und ein effektives Ganzkörpertraining.

🔥 Zumba in Nachrodt – Tanzen, Schwitzen, Abschalten

Beim neuen Fitnesskurs in der Turnhalle Holensiepen wechseln sich zwei unterschiedliche Kursformate ab:

  • 💃 Zumba mit Alina – zertifizierte Zumba-Trainerin bringt euch mit lateinamerikanischen Rhythmen und motivierenden Beats ins Schwitzen

  • 🕺 Dance Workout mit Laura – einfache, wiederholbare Tanzschritte kombiniert mit effektiven Workout-Elementen

So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Ausdauer, Koordination und Kraft fördert – und dabei richtig Spaß macht.

Das Besondere:
Dieser Tanzfitnesskurs in Nachrodt ist bewusst offen gestaltet. Egal wie alt, egal wie jung – jede*r ist willkommen.

🎶 Warum Zumba & Dance Workout?

Zumba ist mehr als nur Tanzen. Es verbindet Fitness mit Musik und sorgt dafür, dass das Training sich nicht wie Sport anfühlt.
Gerade wer einen Zumba Kurs in Nachrodt sucht, möchte meist:

  • Stress abbauen

  • Kalorien verbrennen

  • die Ausdauer verbessern

  • in Gemeinschaft aktiv sein

  • neue Motivation für Bewegung finden

All das bietet Zumba feat. Move & Groove in Holensiepen – indoor in der Turnhalle und unabhängig vom Wetter.

📍 Kursinfos

📅 Start: Sonntag, 29.03.2026
🔁 Fortlaufender Kurs
📍 Ort: Turnhalle Holensiepen
🚪 Keine Anmeldung erforderlich – einfach vorbeikommen
✅ Keine Teilnehmerbegrenzung

⚠️ Bitte mitbringen:

  • Hallenschuhe mit heller Sohle oder Stoppersocken

  • Ausreichend Getränke

👟 Fitness in Nachrodt – Gemeinsam in Bewegung

Mit diesem neuen Angebot erweitert der TuS Nachrodt sein Sportprogramm um einen modernen Tanz- und Fitnesskurs in Nachrodt, der Bewegung und Lebensfreude verbindet.

Wer also nach Zumba / Dance Workout in Holensiepen oder einem motivierenden Fitnesskurs am Sonntag sucht, ist hier genau richtig.

Einfach vorbeikommen, mitmachen und lostanzen!

TuS Nachrodt – von Anfang an in Bewegung.
Wir freuen uns auf viele tanzbegeisterte Teilnehmer*innen 💥

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