Wer Lust auf Bewegung, Musik und gute Laune hat, darf sich freuen:
Mit Zumba feat. Move & Groove startet beim TuS Nachrodt ein energiegeladener Tanz- und Fitnesskurs für jedes Alter.

Ob Anfängerin oder Tanzerfahrener – bei unserem Zumba Kurs in Nachrodt steht nicht Perfektion im Mittelpunkt, sondern Spaß, Gemeinschaft und ein effektives Ganzkörpertraining.

🔥 Tanzen in Nachrodt – Tanzen, Schwitzen, Abschalten

Beim neuen Fitnesskurs in der Turnhalle Holensiepen wechseln sich zwei unterschiedliche Kursformate ab:

• 💃 Zumba mit Alina – zertifizierte Zumba-Trainerin bringt euch mit lateinamerikanischen Rhythmen und motivierenden Beats ins Schwitzen

• 🕺 Dance Workout mit Laura – einfache, wiederholbare Tanzschritte kombiniert mit effektiven Workout-Elementen

So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Ausdauer, Koordination und Kraft fördert – und dabei richtig Spaß macht.

Das Besondere:
Dieser Tanzfitnesskurs in Nachrodt ist bewusst offen gestaltet. Egal wie alt, egal wie jung – jede*r ist willkommen.

🎶 Warum Zumba & Dance Workout?

Zumba ist mehr als nur Tanzen. Es verbindet Fitness mit Musik und sorgt dafür, dass das Training sich nicht wie Sport anfühlt.
Gerade wer nach einem Tanz-Kurs in Nachrodt sucht, möchte meist:

• Stress abbauen

• Kalorien verbrennen

• die Ausdauer verbessern

• in Gemeinschaft aktiv sein

• neue Motivation für Bewegung finden

All das bietet Zumba feat. Move & Groove in Holensiepen – indoor in der Turnhalle und unabhängig vom Wetter.

📍 Kursinfos

🔁 Fortlaufender Kurs
📍 Ort: Turnhalle Holensiepen
🚪 Keine Vor-Anmeldung erforderlich – einfach vorbeikommen. Nach 3 Übungsstunden ist eine TuS-Mitgliedschaft erforderlich!

⚠️ Bitte mitbringen:

• Hallenschuhe mit heller Sohle oder Stoppersocken

• Ausreichend Getränke

👟 Fitness in Nachrodt – Gemeinsam in Bewegung

Mit diesem neuen Angebot erweitert der TuS Nachrodt sein Sportprogramm um einen modernen Tanz- und Fitnesskurs in Nachrodt, der Bewegung und Lebensfreude verbindet.

Wer also nach Zumba / Dance Workout in Holensiepen oder einem motivierenden Fitnesskurs am Sonntag sucht, ist hier genau richtig.

Einfach vorbeikommen, mitmachen und lostanzen!

TuS Nachrodt – von Anfang an in Bewegung.
Wir freuen uns auf viele tanzbegeisterte Teilnehmer*innen 💥